Vnetje v želodcu povzroča številne težave. Telo lahko zmanjša strupene učinke kemične preobremenitve, vendar so poškodbe pogoste in vodijo do pospešenega staranja. Zaradi biokemične poškodbe celic je telo obremenjeno, kar na koncu povzroči obrabo življenjskih sil. Obremenjeni  prebavni organi črpajo energijo iz živčnega sistema, dajejo osebi manj duševne energije za zaznavanje, razpoznavanje in odločanje.

Američani imajo več razjed prebavil kot vsi drugi ljudje. Način, kako živimo, spodbuja razjede. Trije najpogostejši vzroki razjed v prebavilih so alkohol, aspirin in kis. Te dražijo sluznico želodca in povzročajo gastritis. Draženje povzroči prekomerno proizvodnjo pepsina in klorovodikove kisline, ki obremeni in oslabi želodec.

Pokazalo se je, da pekoča paprika povzroča krvavitev želodca. Nekaj ​​dodatnih začimb, ki dražijo želodec so ingver, klinčki, cimet, muškatni orešček, kumina, vse pekoče začimbe, kis in vse, kar je narejeno s kisom, sodo bikarbono in pecilnim praškom. Gretje, fermentacija ali gniloba pri predelavi povzroči nastanek aminov, amonijaka in dražilnih kislin. Eden od strupenih aminov, ki nastanejo v siru, povzroča migrenske glavobole. Verjetno je najpogostejša občutljivost na hrano v Ameriki intoleranco na laktozo, glavni ogljikov hidrat sira in mleka.

Kofein, nikotin in čokolada so pri otrocih tistih, ki jih uživajo, povezani s poškodbami in deformacijo kromosomov, rak pa je pogostejši pri tistih, ki uporabljajo ta dražila. Učinki se začnejo kmalu po zaužitju pijače ali okušanju in trajajo skoraj 4 ure. Nekateri simptomi so razdražljivost, nepopolno ravnovesje, hiter srčni utrip, nespečnost, utrujenost, glavobol, nemir, depresija in prebavne motnje. Več kot 90% ameriškega prebivalstva uživa kofein. Brezkofeinski izdelki imajo več škodljivih snovi kot kofein.

Vse te snovi dražijo. Če damo gorčico na kožo, bo koža postala rdeča in čez nekaj časa naredila mehur. Če nam v oko pride malo popra, to postane razdraženo, zelo rdeče in vneto. Ko te stvari vzamemo v želodec, povzročijo, da se želodec draži in njegova živa membrana postane rdeča, tako kot koža ali oko.

Drugi možni vzroki draženja:

Pitje ob obroku: Pitje tekočine ob obroku povzroči redčenje prebavnih sokov. Prebava in praznjenje želodca sta obe odloženi. Zastoj v želodcu je eden najpogostejših vzrokov za razjede in gastritis.

Pozni večerni obroki. Ko pojeste obroke pozno zvečer in nato odidete spat, se takoj ko zaspite, prebavni sokovi prenehajo izločati. Brez teh hrana začne fermentirati. Prebava čez noč teži telo. Vaše telo bo čez noč porabilo toliko energije, da bo vašo hrano prebavilo in da boste utrujeni, ko se boste zbudili. Pozni večerni obroki pripomorejo tudi k prekomernemu prehranjevanju. Večina ljudi bi se lahko zelo dobro odrezala z 1/2 do 2/3 manj, kot jih trenutno zaužijemo. V povezavi s pogostim prehranjevanjem so obroki bližje skupaj kot 4 ure (za prebavo enega obroka potrebujemo 5 ur). Razlog je v tem, da lahko jetra ustvarijo le 1/2 žolča, potrebnega za velik obrok. To je dovolj za obvladovanje 2 ur prebave. Jesti bližje kot 4 ure in jesti med obroki moti cikel žolča.

Zelo malo ljudi svojo hrano ustrezno prežveči. Veliki koščki hrane potrebujejo veliko močnega prebavnega soka, da jih razbijemo na dovolj majhne delce, da jih lahko pošljemo v tanko črevo. Če hrano zaužijemo, preden jo temeljito zmeljemo in zmešamo, se obremeni želodec in pride do prebavne motnje. Številnim bolečinam v želodcu in veliko prekomerne teže bi se lahko izognili z majhnimi ugrizi in dobrim žvečenjem.

Zdravljenje razdraženega želodca je zelo preprosto. Boljši način kot zdravljenje simptoma je dejansko odkrivanje in odstranjevanje vzroka. Začnite s popravljanjem življenjskega sloga. Izogibajte se dražilcem želodca, ki so bili omenjeni prej. Rednost pri vseh stvareh je bistvenega pomena. Privoščite želodcu ustaljen urniku obrokov, saj bo to znatno zmanjšalo njegovo delovno obremenitev.

Hrano dobro prežvečite. Stoletnico so vprašali, kaj je po njenem mnenju razlog, da živi zelo dolgo. Odgovorila je, da nikoli ni jedla, ko ni bila lačna, in je žvečila hrano, dokler ni postala krema v ustih, preden je pogoltnila. Boljšega nasveta ni mogoče dati. Če bi prehranjevanje nadzirala lakota in bi prenehali jesti, ko je lakota zadovoljena in če bi človek treniral, da počaka s hrano 5 ali več ur po koncu zadnjega obroka, bi imel veliko več moči in vitalnosti.

Ne pijte z obroki, ker to razredči kislino in upočasni prebavo. Med obroki pijte samo vodo in želodec ne bo zamenjal žeje za lakoto. Pridobite veliko sonca in svežega zraka, saj bo to pomagalo pri prebavi in ​​olajšalo želodec. Prebavi lahko pomagamo z blagimi telesnimi aktivnostmi po obrokih, na primer z delom na vrtu, ukvarjanjem s hobiji ali z zunanjim sprehodom. Bodite redni s spalnimi urami in telo ne bo tako utrujeno. Pri vsem, kar počnete, bodite zmerni. Zmernost je tisti zakon, ki drži vse druge skupaj.

Toda nad vsem morate zaupati Bogu, da vam bo pomagal uresničiti te spremembe, kajti brez njegove pomoči bi bilo lahko neznosno, če pa boste prosili, vam bo pomagal. Pismo Filipljanom 4, 13 pravi, da lahko vse storimo po Kristusu, ki nas krepi. Torej je mogoče.

Če upoštevate osem zakonov o zdravju, vam bo to v veliko korist in vas celo ozdravilo.

Obstaja tudi hidroterapija. Vroči obkladki čez trebuh so lahko v pomoč. Naša knjiga Domača zdravila vsebuje veliko različnih vrst hidroterapije in kako jih izvajati. Vzemite tablete ali kapsule z ogljem, da adsorbirajo strupene izločke prejšnje preobremenitve in prebavne motnje. Za otroke z razburjenim želodcem je dober čaj iz mačje mete (Nepeta cataria). Proso in aloe vera sta dobra pomirjevala in zdravilca prebavil.

Bog nam je dal tako preproste načine, kako si lahko pomagamo. Naša telesa so sestavljena iz tega, kar jemo. Če bomo jedli škodljivo hrano, bo naše telo narejeno iz slabega materiala in ne bo moglo dobro opraviti svojega dela. Tako kot, če želite kakovostna oblačila, želite tudi kakovostne materiale. Potrebno jih je narediti na pravi način ali pa bodo razpadla. Telo deluje na enak način. Prosim, da nam bo Bog pomagal na kakršen koli način, ki ga potrebujemo.

Seznam snovi, ki dražijo želodec:
• Pekoča paprika (črna ali rdeča) ter začimbe (ingver, cimet, klinčki, muškatni orešček).
• Kis in karkoli narejeno s kisom (kumarice, majoneza, kečap, gorčica itd.)
• Živila, ki imajo v procesu obdelave fermentacijo, razkrajanje ali gnilobo, na primer kislo zelje, sir, sojina omaka in podobni izdelki.
• Soda bikarbona, izdelki iz pecilnega praška, vsi komercialni krekerji, piškoti, krofi in drugi pekovski izdelki.
• Kofein (kava, čaj, kola pijače), nikotin, teobromin (čokolada).
• Pitje z obroki. Prebava in praznjenje želodca se obe zamujata. Pijačam, juham, sokom in mleku se je treba izogibati. Zastoj v želodcu je eden najpogostejših vzrokov za razjede in gastritis. Poleg tega mleko vsebuje veliko laktoze, mlečnega sladkorja, ki proizvaja fermentacijo in proizvodnjo dražilnih strupenih kemikalij. Mleko je vzrok za večjo občutljivost na hrano kot katero koli drugo živilo.
• Pozni večerni obroki.
• Preveč jesti. Večina ljudi bi lahko zelo dobro shajala s polovico do dve tretjini manj, kot trenutno zaužije.
• Premalo žvečenja. Prehitro jesti. Ugrizi preveliki; uporabite tretjino vilic ali eno tretjino žlice.
• Živila, bogata z rafiniranim sladkorjem, rafiniranimi olji, vitaminskimi in mineralnimi pripravki ali koncentriranimi beljakovinami, kot so težki mesni nadomestki in sušeni mlečni izdelki. Bolj ko je koncentrirana hrana, večja je verjetnost, da draži želodec.
• Ne jejte sadje in zelenjavo ob istem obroku. Živila, ki vsebujejo kombinacije mleka in jajc, mleka in sladkorja ali jajc in sladkorja.
• Nezrelo ali prezrelo sadje.
• Hrana, ki je prevroča ali prehladna, ko jo zaužijemo.
• Obroki, ki si sledijo prej kot na pet ur.

Vir informacij:

Uchee Pines Lifestyle Center
Cesta 30 Uchee Pines # 75
Seale, Alabama 36875
Tel. +1-334-855-4764
https://www.ucheepines.org