Poleg vitaminov so za telo pomembni tudi minerali in njihovo pravo ravnovesje. Pomanjkanje določenih mineralov lahko vodi do zdravstvenih težav, zato je v uravnoteženi prehrani potrebno zagotoviti zadostno količino mineralov. V spodnji tabeli so predstavljeni štirje glavni minerali, za kaj so potrebni, kaj so viri teh mineralov in kako se kaže pomanjkanje teh mineralov.
Vir informacij:
Uchee Pines Lifestyle Center
Cesta 30 Uchee Pines # 75
Seale, Alabama 36875
Tel. +1-334-855-4764
https://www.ucheepines.org